Siapa Saya
Semua orang ingin sihat. Tiada siapa ingin sakit. Begitu juga saya. Saya pernah mengalami masalah kemurungan, depresi dan kebimbangan. Syukurnya, saya tetap utamakan Allah. Tekad saya, sesukar apapun masalah, solat perlu dijaga. Dari situ, saya berusaha mahu sihatkan kembali emosi dan fikiran.
Ia tak mudah. Ada cabarannya. Pada awalnya, saya tak tahu nak mulakan bagaimana. Tercari-cari cara yang sesuai. Alhamdulillah, Allah lorongkan saya dengan penulisan dan perniagaan buku. Saya menulis buku kanak-kanak. Selepas itu, muncul peluang berniaga buku pula. Rupanya, dari situ saya dapat membeli buku-buku motivasi yang bagus manakala suami membeli buku agama. Saya diperkenalkan dengan buku 300 hadis bimbingan, Riyadhus Salihin juga al-quran terjemahan. Saya jadikan al-quran, hadis sahih, kisah agama, travelog sebagai landasan untuk perbaiki diri. Buku seperti A simple act of gratitude, How to stop worrying and start living antara buku yang membantu saya tentang syukur, hargai orang sekeliling dan berhenti dari risau.
Meski saya berusaha mengamalkan apa dibaca, ujian tetap ada. Diuji dengan situasi tak dijangka, berjumpa dengan orang menjengkelkan, belum punya zuriat, ujian fizikal dan lain-lain. Dari situ, suka atau tidak, saya belajar bersabar dan mengawal tahap kerisauan yang muncul. Tak lama kemudian, saya ditakdirkan berjumpa dengan buku The gratitude journal, The beneficial means to a happy life dan podcast Oprah Winfrey tentang jurnal kesyukuran. Saya mencari sebuah buku kosong dan membuat seperti yang disarankan.
Saya menulis jurnal kesyukuran sendiri. Setiap malam atau pagi esoknya, saya akan mengambil masa 5-7 minit untuk menulis 3-5 perkara yang disyukuri, menulis pelajaran apa yang diperolehi juga harapan saya pada masa hadapan. Setelah mempraktikkannya lebih setahun, emosi saya lebih terkawal, berusaha menepis fikiran negatif, bersangka baik pada Allah, cuba menggembirakan orang lain juga berusaha menyibukkan diri pada perkara-perkara bermanfaat. Alhamdulillah, sekarang sudah tahun ke 6 saya menulis jurnal syukur ini.
