Selalunya hati kita tak tenang bila banyak sangat memikir perkara yang tidak sepatutnya. Kita fikir tentang persepsi orang, kita sangka buruk pada diri sendiri, kita sukar untuk ‘move on’ dengan peristiwa lama, kita menyesal tak luahkan apa yang terbuku bila berhadapan dengan perkara kita tak suka dan macam-macam lagi benda kita fikirkan. Untuk elakkan dari fikir perkara tak berapa elok ini, anda cuba amalkan yang diajar Baginda Nabi s.a.w. ini. Moga perlahan-lahan Allah kurniakan kelapangan hati buat anda.
يَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ ثَبِّتْ قَلْبِى عَلَى دِينِكَ
Maksudnya: Wahai Tuhan yang membolak-balikkan hati, teguhkanlah hati-hati kami kepada agama-Mu.
Mengenai pentingnya berdoa, Allah SWT berfirman dalam Surat Al-Ghafir ayat 60, yang bermaksud:
“Berdoalah kepada-Ku, nescaya akan Aku perkenankan bagimu. Sesungguhnya orang-orang yang menyombongkan diri dari menyembah-Ku akan masuk Neraka Jahanam dalam keadaan hina.” (Surah Ghafir 40: 60)
Doa agar mendapatkan hati yang tenang dan dapat melawan ketakutan ini adalah doa yang sering dibaca oleh Rasulullah s.a.w. Jika Baginda sendiri ada rasa tidak selesa di dalam hati dan berdoa, maka sudah semestinya kita, umatnya, lebih-lebih lagi perlu berdoa kepada Allah.